Cor da Urina: O Que Ela Revela Sobre Sua Saúde?

Por Dr. Renato Mascarenhas e Dra. Júlia Duarte – Urologistas em Belo Horizonte/Brasil

Você já parou para observar a cor do seu xixi? Pode parecer um detalhe sem importância, mas a verdade é que a coloração da urina pode revelar muito sobre o que está acontecendo no seu corpo.

Neste artigo, vamos te explicar de forma simples e direta por que vale a pena prestar atenção no aspecto da sua urina e quando é necessário procurar um médico.

A Cor da Urina Muda ao Longo do Dia – E Isso é Normal!

A variação de cor da urina é absolutamente natural. Logo ao acordar, por exemplo, é comum que ela esteja um pouco mais escura, pois passamos várias horas sem ingerir água. Isso indica uma urina mais concentrada.

À medida que o dia avança e nos hidratamos, a tendência é que a urina fique mais clara, chegando a um tom amarelo clarinho, o que consideramos ideal. Até mesmo uma urina transparente pode ser normal, mas não precisa se preocupar em atingir isso o tempo todo.

Pense assim: Um rio com pouca água e muita sujeira fica turvo; com mais água e menos resíduos, ele fica cristalino. A urina funciona da mesma forma!

Espuma no Xixi: Quando se Preocupar?

É comum surgirem dúvidas sobre a presença de espuma na urina. Em muitos casos, ela não representa problema algum: pode ser apenas resultado de um jato urinário forte ou de uma urina mais concentrada.

Mas atenção: se a espuma for persistente, é importante investigar. Pode ser sinal de perda de proteínas na urina, o que pode indicar doenças renais. Também vale lembrar que produtos de limpeza no vaso sanitário podem gerar espuma, sem relação com problemas de saúde.

Urina Avermelhada: Sempre Investigue

Notou a urina mais avermelhada? Procure um médico.

Embora alguns alimentos (como beterraba) e medicamentos e suplementos possam alterar a cor da urina, a presença de sangue (ainda que invisível a olho nu) sempre exige investigação.

Pode ser sinal de cálculos renais, infecções ou, em alguns casos, doenças mais graves como câncer do trato urinário.

Urina Cor de “Refrigerante de Cola”?

Esse tipo de coloração marrom, amarronzada ou quase preta, pode estar associado a problemas no fígado. Isso acontece porque a urina reflete alterações no metabolismo e na excreção de substâncias filtradas pelo rim, inclusive aquelas produzidas pelo fígado.

A Importância de Observar 

Você não precisa vigiar sua urina o tempo todo, mas de vez em quando é bom dar uma olhadinha. Mudanças persistentes na cor, cheiro ou presença de espuma merecem atenção.

Se algo parecer diferente, converse com seu médico. Às vezes é algo simples, outras vezes pode ser o primeiro sinal de um problema maior.

Este texto foi elaborado pelo Dr. Renato Mascarenhas e Dra. Júlia Duarte, urologistas em Belo Horizonte, com o objetivo de esclarecer dúvidas sobre o funcionamento do sistema urinário de forma acessível e educativa. As informações aqui contidas não substituem uma consulta médica especializada.